15 Cara Alami dan Ampuh Mencegah Penyakit Kanker Payudara

Makanan Pencegah Kanker Payudara – Pada umumnya kanker payudara merupakan jenis penyakit kanker yang sering menyerang kaum wanita. Dari sebagian besar kasus, faktor keturunan telah dipastikan mempunyai peranan yang kuat. Tetapi, tidak sedikit pula penyakit kanker payudara ini terjadi dikaitkan akibat dari menjalani gaya hidup dan pola makan yang kurang baik (tidak sehat).

Dan dibawah ini ada beberapa jenis yakni tepatnya 15 jenis makanan sehat yang baik untuk dikonsumsi, guna untuk mencegah terjadinya penyakit kanker payudara maupun untuk menangkal terjadinya perkembangan kanker payudara (disaat kanker payudara sudah menyerang) :

  1. Teh hijau. Seperti yang telah ditunjukkan dari hasil penelitian bahwa dengan minum teh hijau secara rutin bisa membantu untuk menurunkan resiko terserang kanker payudara dan mencegah penyebarannya disaat kanker sudah tumbuh.
  2. Jus delima. Sebagaimana yang telah dibuktikan oleh sebuah studi di Israel yang menunjukkan bahwa jus delima mampu menghancurkan sel-sel kanker payudara dan tidak akan dapat menggangu sel-sel yang sehat. Selain itu, jus delima ini juga dapat mencegah pembentukan sel kanker payudara yang baru.
  3. Jeruk, merupakan jenis buah yang sifatnya mampu menangkal kanker, jeruk ini juga diperkaya kandungan vitamin C, beta karoten serta asam folat yang bisa membantu tubuh untuk terhindar dari kanker.
  4. Buah Berry , berbagai jenis buah yang termasuk keluarga berry seperti strawberry, bluberry, cerry, cranberry, raspberry ini mengandung banyak anthocyanins. Anthocyanins itu merupakan senyawa yang dapat membantu melambatkan proses penuaan, serta melindungi tubuh dari serangan penyakit jantung dan kanker.
  5. Blueberry – para studi berpendapat, bahwa fitokimia yang ada pada blueberry ini bekerja sama untuk menghentikan pertumbuhan dan penyebaran kanker payudara triple-negative {TNBC}, dan itu adalah sebuah bentuk kanker yang lebih rumit dari tipe yang lain.
  6. Alpukat – merupakan jenis buah yang diperkaya akan kandungan asam oleat, yang dimana sudah melewati banyak penelitian yang menyatakan bahwa alpukat ini mampu mencegah kanker.
  7. Anggur merah – apabila buah ini dimakan dalam kadar yang sedang, anggur merah ini diyakini mampu menurunkan resiko untuk terserang kanker payudara. Tetapi, apabila mengkonsumsi jenis yang mengandung alkohol lebih dari 2 gelas untuk setiap harinya, maka membuat resiko untuk terserang kanker jadi meningkat, dan pembatasan yang cukup ialah kuncinya.
  8. Jeruk bali – hasil dari penelitian menemukan bahwa jeruk bali ini mampu menghambat perkembangan sel-sel kanker payudara.
  9. Tomat – ini merupakan jenis sayuran yang mengandung kadar likopen yang tinggi, yang sudah terkenal bisa menurunkan resiko untuk terserang kanker payudara.
  10. Bayam – seperti yang ditemukan dari sebuah studi, bahwa perempuan yang mengkonsumsi sayuran bayam minumal 2 x dalam satu minggunya, maka hanya setengahnya yang menderita kaner payudara ketimbang mereka yang tidak mengkonsumsi sayuran bayam.
  11. Kubis – jenis sayuran kubis ini mengandung akan glukosinolat yang sangat ampuh dalam menangkal kanker.
  12. Bawang putih – para studi menunjukkan bahwa jenis rempah bawang putih ini mampu mematikan sel kanker disaat melakukan tes pada daging. Peneliti menemukan bahwa memasak bawang putih dengan daging bisa mengurangi bahan kimia karsiogenik didalam daging itu, yang dapat memicu penyakit kanker payudara.
  13. Kunyit – sebuah penelitian yang dilakukan pada tikus, para peneliti menemukan bahwa jenis remaph kunyit ini mampu mencegah penyebaran kanker payudara ke paru-paru.
  14. Jamur – merupakan makanan yang sifatnya membantu sistem imun/kekebalan tubuh. apabila jamur ini dikonsumsi secara sedang maka dapat membantu Anda untuk terhindar dari kanker. Selain itu, jamur ini juga bemanfaat untuk menghambat pertumbuhan sel tumor ganas.
  15. Cokelat – merupakan jenis makanan yang terbilang dapat memicu obesitas, tapi faktanya coklat juga bermanfaat untuk mencegah kanker. Apabila Anda gemar memakan coklat, pilihlah coklat yang berwarna gelap, sebab coklat berwarna gelap lebih banyak mengandung antioksidan yang dapat mencegah tubuh terserang kanker.

Demikianlah artikel yang saya berikan mengenai penjelasan tentang cara alami dan ampuh mencegah penyakit kanker payudara sehingga  dapat bermanfaat bagi para pembaca setia website kami.