8 Khasiat Jus Apel Untuk Kesehatan Tubuh Yang Wajib Diketahui

Buah apel memiliki beberapa kandungan nutrisi dan vitamin yang baik untuk kesehatan tubuh. Selain dapat dikonsumsi secara langsung, buah apel pun dapat diolah menjadi minuman atau jus yang lezat dan menyegarkan. Untuk orang tua yang mangalami kesusahan dalam mengkonsumsi apel dengan langsung disebabkan permukaan buahnya yang sedikit keras, maka jus apel dapat dijadikan sebagai pilihan tepat untuk memperoleh khasiat kesehatan dari buah apel.

8 Manfaat Jus Apel Untuk Tubuh Manusia

Berikut ini ada beberapa khasiat jus apel untuk kesehatan tubuh, yaitu sebagai berikut :

  1. Menghindari Masalah Sembelit

Jus apel berkhasiat dalam menangani gangguan sembelit akut. Jus apel pun bisa menghindari penyakit pencernaan seperti keasaman dan acid reflux. Saat merasakn mulas, mengkonsumsi jus apel merupakan salah satu alternatif yang sangat baik.

  1. Mendukung Mengatasi Anemia

Jus apel dianggap bisa membantu mengatasi anemia. Mengkonsumsi jus apel dengan dua gelas setiap harinya dapat mendukung menguatkan tingkat hemoglobin di dalam tubuh. maka dari itu, jus apel sangat tepat untuk diminum wanita hamil yang sendang menghadapi kehilangan darah dari pasca kehamilan. Cobalah menambahkan madu di satu gelas jus apel dalam memperoleh khasiat pelengkap.

  1. Menghindari Arthritis

Sebagian besar orang khususnya perempuan yang mengidap arthritis, dapat ditimbulkan karena tulang keropos. Buah apel memiliki kandungan kalium yang meningkat dan baik dalam menghindari arthritis ataupun nyeri sendi. Bukan itu saja, mengkonsumsi jus apel dengan teratur sangat diajurkan untuk perempuan yang mengidap lemah otot.

  1. Membantu Menurunkan Kadar Kolesterol Jahat

Jus apel dianggap bisa mendukung menurunkan kadar kolesterol jahat yang terdapat di dalam tubuh, sehingga dengan tidak langsung dapat menghindari penyakit kardiovaskular dan jantung.

  1. Melindungi Tubuh Selalu Sehat

Jus apel memiliki kandungan antioksidan yang baik untuk tubuh. Maka minumlah jus apel dengan teratur dan tambahkan daun mint dalam melindungi tubuh tetap sehat.

  1. Membantu Mengurangi Berat Badan

Jika Anda ingin mengurangi berat badan, maka jus apel adalah satu jenis minuman yang wajib ada di dalam catatan menu sehari-hari Anda. Jus apel dianggap sangat ampuh dalam mengurangi berat badan. Jus apel menjadi alternatif yang ebih sehat dibandingkan Anda harus melakukan diet dengan mengurangi porsi makan.

  1. Bisa menghindari Penyakit Kencing Manis

Nutrisi dan sari buah apel menghindari penyakit kencing manis sebab nutrisinya bisa menyeimbangkan kadar gula yang berlebihan dan menyeimbangkan kadar insulin di dalam tubuh.

  1. Bisa Menyeimbangkan Berat Tubuh

Kandungan nutrisi yang terdapat di dalam jus apel bisa mengurangi berat tubuh bila diminum dengan rutin. Jus apel mengandung vitamin C memiliki peranan dalam menyeimbangkan berat badan yang telah stabil supaya tidak timbulnya lagi penimbunan lemak di tubuh.

Itulah ulasan khasiat jus apel untuk kesehatan tubuh. Setelah mengatahui khasiatnya maka tidak salahnya Anda mencoba mengkonsumsi jus apel secara teratur di dalam keseharian Anda dengan jumlah yang tidak berlebihan agar mendapatkan semua khasiatnya secara maksimal.

Source : www.livestrong.com